Sağlıklı beslenme üzerine verdiği tavsiyelerle isminden kelam ettiren Prof Dr Canan Karatay dan ezber bozan fragman izle formül geldi
Son olarak katıldığı bir programda limonlu su tüketimini öneren Karatay bu sağlıklı alışkanlığın yararlarını anlattı
Limonlu su birçok kişi için güne enerjik başlamanın ve beden sıhhatini müdafaanın bir yolu olarak bilinir
Canan Karatay’ın önerdiği limonlu su bu yararlarıyla her gün nizamlı olarak tüketilmeyi hak ediyor
Ayrıca limonlu suyu ılık suyla birleştirerek tesirlerini artırabilirsiniz Sıhhatinize bir adım daha yakın olmak için limonlu su alışkanlığını hayatınıza dahil edebilirsiniz
İşte Karatay’ın limonlu suyun sıhhate yararları hakkında yaptığı açıklamalar
Limonlu suyun faydaları
Limonlu su kabızlık zahmeti yaşayanlar için hayli tesirlidir Sabahları aç karnına içilen limonlu su bağırsak hareketlerini düzenler ve kabızlık meselesini hafifletir
Vücutta biriken ödemlerin atılmasına yardımcı olur Limonlu su idrar yoluyla bedendeki ödemi atar böylelikle şişkinlik hissini azaltır
İçerdiği C vitamini sayesinde cilt sıhhatini takviyeler Ciltteki lekelerin azalmasına ve daha parlak bir cilde sahip olmanıza yardımcı olabilir
Limon C vitamini bakımından varlıklı bir meyve olduğu için bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı direnci artırır
Limonlu su kilo vermeye çalışanlar için destekleyici bir içecektir Metabolizmayı hızlandırır ve tokluk hissi yaratır böylelikle daha az yemek yemenize yardımcı olabilir
Önemli bir antioksidan kaynağı olan C vitamini kalp ve damar rahatsızlıkları başta olmak üzere birçok sorunun önüne geçebilir
Eklemlerde oluşan önemli ağrı ve şişlikleri beraberinde getiren gut hastalığı C vitamini depoladığınızda hafifleyebilir
