Gece terörü çocukluk periyodunda yaygın olan bir uyku bozukluğudur ve çoklukla uyku sırasında Buca Escort meydana gelir Bebeklerde gece terörü derin uykudan süratle uyanma kaygı panik çığlık atma ağlama ve huzursuz davranışlarla kendini gösterir Bu durum uyku sırasında bebeğin ani bir biçimde uyanarak etrafındakilere reaksiyon Bursa Heykel Escort vermesiyle besbellidir
Fakat gece terörü ile kabuslar ortasında değerli bir fark vardır Kabuslar ekseriyetle düş sırasında ortaya çıkar ve bebek uyanık olduğunda hatırlayabilir Öbür yandan gece terörü sırasında bebek uyandığında Çankaya Escort hâlâ uyku modunda üzere davranır ve sonradan bu durumu hatırlamaz
Gece terörü ekseriyetle bebeğin derin uyku evresinde yani uyku döngüsünün başlarında meydana gelir Bu durum ekseriyetle uyandıklarında huzursuz olan bebeklerde Çatalca Escort görülür Gece terörü yaşayan bebekler birçok vakit aileleri tarafından uyanık olduklarına dair aldatıcı bir halde algılanabilir Ancak bu durum bebeklerin uyanık olmaktan çok uyku sırasında bilinçaltında yaşadığı bir reaksiyon durumunu Cevizli Escort söz eder
Gece terörü ekseriyetle bebeklerin hudut sistemlerinin gelişimi sırasında ortaya çıkar ve ekseriyetle birkaç dakika ile bir saat ortasında sürer Bu durum birden fazla vakit 3 ila 12 yaş ortasındaki çocuklarda görülür lakin bebeklik periyodunda de karşılaşılabilir
Belirtileri
Bebek uyandığında korkmuş çığlık atıyor yahut ağlıyorsa
Bebek uyanık olmasına karşın uyandığını fark etmiyormuş üzere davranıyorsa
Bebek uyanık olmasına karşın rahatlatılamıyorsa ve kendini sakinleştiremiyorsa gece teröründen bahsedebiliriz
Gece terörü durumunda bebekler sıklıkla daha sonradan hatırlamazlar
Nedenleri
1 Genetik faktörler Gece terörü ailede bu cins uyku bozukluklarına yatkınlığı olan bebeklerde daha yaygın olabilir
2 Uyku bozuklukları Bebeğin uyku tertibindeki bozukluklar gece terörünün tetikleyicileri olabilir
3 Fizyolojik değişiklikler Bebeklerin hudut sistemi ve uyku nizamı hala gelişim etabında olduğu için birtakım fizyolojik değişiklikler gece terörüne neden olabilir
4 Stres ve anksiyete Bebeklerde çevresel değişiklikler gerilim yahut anksiyete gece terörünü tetikleyebilir
Başa çıkma yolları
Sakin olun Bebeğinizin gece terörü yaşadığında sakin olmak değerlidir Bebeğinizi sakinleştirmeye çalışırken kendinizin de sakin olması bebeğinizin daha çabuk sakinleşmesine yardımcı olabilir
Güvenli ortam Bebeğinizi sakinleştirmek için ona inançlı bir ortam sağlayın Yavaşça odasına gidin ve loş bir ışık açarak onu sakinleştirmeye çalışın
Rutin ve sistemli uyku Bebeğinize sistemli bir uyku rutini oluşturun Makul bir ahenge saati ve uyandığı saat belirleyerek bebeğinizin biyolojik saatinin düzenlenmesine yardımcı olabilirsiniz
Uygun uyumaya teşvik Bebeğinizi uyandırmamaya çalışın Gece terörü durumunda uyandığında onun kendi başına sakinleşmesine müsaade verin
Doktorunuzla konuşun Bebeğinizdeki gece terörü durumu devam ediyorsa yahut siz telaşlı hissediyorsanız bir doktora danışmanız değerlidir Hekiminiz size daha fazla rehberlik sağlayabilir ve gerektiğinde uzman bir uzmana yönlendirebilir
Unutmayın her bebek farklıdır ve gece terörü durumu her vakit önemli bir sıhhat meselesini göstermez Fakat ebeveyn olarak bebeğinizin muhtaçlıklarını anlamak ve gerektiğinde yardım almak kıymetlidir Bu uyku bozukluğu birçok vakit bebeğin uyku nizamını ve ailesinin rahatlığını etkileyebilir Bu nedenle ailelerin bu durumu anlamaları yanlışsız müdahaleleri bilmeleri ve gerektiğinde bir uzmana müracaatları kıymetlidir
