11 ayın sultanı Ramazan’da gerçek bilinen yanlışlar gün içerisinde orucu zora sokabiliyor
Vatandaşların side Escort uzun mühlet açlık kaldığı Ramazan ayı beraberinde baş ağrısı ve mide yanması üzere problemleri getirebiliyor
Uzmanlar bu hususta sahur ve iftarda yanlışsız beslenmeyi öneriyor
‘Diyetisyene Sorduk’ programında merak edilenleri yanıtlayan side Escort bayan Uzman Diyetisyen Merve Altay bu defa Ramazan’da gerçek zerzevat kullanımı için açıklamalarda bulundu
Her sofrada zerzevat olmalı
İftar için yanlışsız beslenme formunu anlatan Altay her gün zerzevat tüketilmesine dikkat edilmesi Escort side gerektiğini vurguladı
Altay mevsimi olan sebzeler ortasında bulunan kereviz enginar ve kerevizin karaciğer detoksuna yardımcı olduğunu da hatırlattı
Sebzeler az pişirilmeli
Ayrıca tüketilecek sebzelerin uzun mühlet pişirmesinin olumsuz sonuçlar vereceğini tabir ederek kısık ateşte az müddette pişirilmesi gerektiğini söyledi